騎單車過生活: 恆春超半馬

在機場跑道上跑馬拉松耶~
打定不再跑馬拉松賽的念頭終於敵不過這樣的誘惑，好吧！第三場半馬我來囉～
2008年太魯閣馬拉松是第一場半馬，在倒數計時中衝進終點，
2009年西子灣馬拉松是第二場半馬，在睡過頭的驚嚇中起跑，
2010年恆春機場馬拉松是第三場，在綿綿小雨中起跑，獨自一人進終點。
專業的比賽通常都會在前一夜或比賽那晚舉辦選手之夜，
身為偽專業比賽選手，當然裝模作樣不能輸人家，

大家七嘴八舌討論之後決定由小阿諾幫大家料理蕃茄義大利麵，
義大利麵的高碳水化合物的特性相當適合在賽前做肝糖補充的來源，
由小阿諾來料理，更可以滿足沅沅大家對猛男穿圍裙的幻想。
身心都調整到最佳狀態才能好好應付隔日的比賽。
民宿躲在小巷裡不算太好找，
但營造出有家味道的感覺卻挺溫馨，有廚房可以親自料理也有加分作用。
少了糖就無法提味，在小阿諾堅持做出美味義大利麵的原則之下，
沅沅到對面借到長螞蟻的糖，還苦等出公差的水餃兵買到了糖才完成這道超級美味義大利麵。
大家各自拿了碗公，盤子又是水餃又是義大利麵再加上玉米濃湯，
飯後還有水果，一整個豐盛到還需要打包，真是又美味又滿足的一餐好料。

小阿諾總舖師隔天超馬英姿，超殺的。
吃飽分配好床位就聚在客廳，討論分享隔日應戰的策略，
小方帶來膠囊及低納塩，製作好塩錠分配給大家，
阿力也分享了他過期的補給品並介紹通過wolf226實測的不抽筋腿套，
(前一天在台東的226超鐵賽，wolf跑出相當令人刮目相看的好成績~! )
但最有趣的莫過於成成的42顆仙渣丸啦~

早晨的雨滴滴答答的下在屋頂，強風也不斷的伴著雨勢打擊信心，
打亂了秩序，沿後半小時出發，一切看似不太順利的開始，
套上雨衣抵擋雨水和低溫，因疏於練跑的意志更為薄弱，
打定了不求完賽只求全身而退的原則就是這次的策略。

跑道上還是溼答答的，小方，Allen手裡還有雨衣。大家圍在配速小方身旁，才剛跑5公里，大家還很輕鬆呢。

鳴槍後，延著機場飛機起飛的跑道先是繞上3公里一圈，
跑道很平整，也沒有車子在旁爭道，跑起來很舒服，
大家跟著策略在於配速的初馬小方旁邊，邊跑邊確認配速，
開心嘻鬧的在機場繞圈玩耍，跑出機場後走了一段省道，
很快接上往萬里桐的靠海濱的道路，
雖然也有汽車在旁穿越，但整路還是跑者居多，
水站很快出現，看到長青攝影組的智儒，
大家又跳又叫，要智儒把腳上的襪子脫下來給Allen，
喝了舒跑，拿了梅子仙楂餅，三步併二步跟上隊伍，
深怕跟丟就跑不動了。

我怕冷連雨衣都還沒脫掉！

這次補給隊陣容有阿偉騎小折充當小蜜蜂，
還有泰阿，小曹及阿牛一組的攝影手，
看到攝影組，大家標準的搶鏡頭，一次三台照像機拚命抓角度，
看到補給組，阿偉停下車，
左肩相機，右肩舒跑，左把手有梅子，右把手有切好的香蕉塊，
真的是超級專業到一整個令人超級感動，
(對不起啊，沒有這麼灑狗血，真的很難形容心中的感動)
攝影組在人群中，逆向車道裡穿梭,來回幫大家拍照，
阿偉則是機動前前後後來回滿足我們的需求。
第二個補給水站到了，檸檬，橘子，香蕉，塩巴，開水跟舒跑滿足每個人不同的需要，
(是說，為什麼有檸檬啊？幾次想拿卻又不知道怎麼吃咧)
再次跟上小方的配速，右手邊的海景，風涼涼的吹著，雨早停了，雨衣也脫了，
陽光還躲在雲後，天氣涼爽的讓人誤以為跑馬拉松跟坐在家裡吹涼扇一樣輕鬆愉快，
很快來到21公里的折返點，大聲歡呼是開心也是掩飾內心的焦慮。

21公里折返點前，大家很嗨～

折返之後之剩下己跑遠的阿力，還有禔萱跟最右手邊補給隊的小曹，看她也邁力往前跑耶！

接下來的配速怎麼辦啊？尤其是這陣子荒廢練跑，只好依自己的感覺自己跑，
之前的兩場半馬都有阿牛在身邊陪跑，幫忙配速，幫忙心理建設，
這次只有自己一個人，怎麼辦啊？

一個人咬著牙幫自己配速，好緊張啊～
阿偉經過身旁，要了一顆梅子吐掉嘴裡沒有果肉的梅子仔，
喝了一口冰涼的舒跑，一陣冷顫後打起精神順了呼吸，
慢慢一個一個追過去，回頭看看第一次半馬的緹萱，
似乎有些亂了呼吸，微微脹了又白又紅的臉脥，
不敢多停留下來等她，怕一等自己的意志力會隨之潰散。
陽光漸漸亮白了綠草化開了空氣中微薄的霧氣，
相當擔心溫度一升高體力會快速流失，
隨著距離的拉長，腳底筋膜早從緊蹦演變到疼痛，
刻意將雙手高舉過肩，伸展一下腰腹及肩膀的肌肉，
跨不高的腳步維持著碎步保持不停下來的慢跑姿勢，
終點到底還有多遠？我能不能時間內完賽？

遇到老婆載著小孩來加油的半馬大哥，聊了一小段轉移一下注意力。
經過智儒負責的水站時，大老遠就聽到他的加油聲音，
接近時更見他揮舞雙手扭動身體，拉開喉嚨喊著加油，
智儒永遠這麼有活力啊，喝了舒跑緩步離開，
臨走問他，還有多遠，他說，7公里吧！
上次打羽球一個箭步拉傷的右髖部，平時倒也相安無事，
此時此刻不斷加劇疼痛起來，連帶右膝至右踝到腳底板，
己疼痛到有些麻木，再含一顆梅子似圖轉移注意力，
有一句沒一句和阿偉搭聊著，
我問阿偉還有多遠，提議問問交管警察，

小雅：大哥，還有多遠啊？
警察A：應該還有兩公里吧！
小雅OS：應該不止有兩公里吧？
阿偉：八成是說轉進路口那裡有兩公里拉～

約莫過了十分鐘
小雅：大哥，還有多遠啊？
警察B：應該還有三公里吧！
小雅：呃，變三公里了耶？
阿偉：不過三公里比較合理～

約莫過了十分鐘
己經到了路口，在水站時問了服務員
小雅：大哥，還有多遠啊？
警察C：應該還有四公里吧！
小雅OS：哇塞，我是跑錯方向了嗎？

大概腳底板痛起來，臉有點不爽了。
依早上路線看來，離機場應該只有兩三公里的距離，
看看時間，應該可以時間內，甚至有可能跑出最佳成績，
接近機場時看到起飛跑道上繞圈的跑者，
心想，十公里組的也跑太久了吧？(十公里組繞機場跑道三圈)
再想，大驚，不會是進機場還要繞一圈操場吧！
(一般比賽若在校園內會刻意多繞操場一圈)
我進了機場的同時跟工作人員確認了還有一圈才進終點，
我說，這也太殘忍了～～～
看看時間，離時間內完賽只剩二十分鐘，得卯起來再加速拚才有機會，
雖然心理這樣盤算著，但原本己預期應該完賽可休息的身體狀態己呈現罷工，
肉體上的疼痛己經戰勝意志力，刻意衝刺只能維持一百米，尤其是知道無法時間內完賽時，
更只剩下半走半跑的撐著，機場跑道超長的，看的到終點卻跑不到，
42全馬的冠軍己經進到機場跑道，經過我，很快的遠遠的，進入終點，
此時風強勁的把馬尾吹到左側臉上，喉嚨乾渴，雙腳疼痛，
不過，還好終點己經慢慢接近，
終於以3小時13分完成這超標準的25公里"超"半馬，
第三場半馬終於完賽了，拿到獎牌卻沒有官方成績，嚴格來說是沒有完賽，
但若是以標準半馬來說，應該是可以3小時完賽！

機場的落山風超強的啦，看頭髮都被吹的亂飛了。

跑進機場還有三公里等著，己經疲累的不管儀容了。

阿牛要我再加速一些些。
相較於前兩次半馬，這次跑完雖然還是擺咖，
但因氣候涼爽，路線平緩，跑起來相當舒服，
馬拉松賽真是叫人又愛又恨啊～
好吧，不得不承認有點期待下一場半馬！

3小時13分進入終點，總算完成了超半馬25公里。

掛上獎牌囉。

跑完拉拉筋吧，手按著發痠的大腿，看著辛苦得到的獎牌。

少了獎狀><，智儒想想辦法啦（喊）

回民宿梳洗完後再回到機場迎接六小時完賽的全馬選手，
Allen，永凌，沅沅己經進站，真的很厲害，
小方，成成，BOBO和坤祈則在奮戰，
最令人感動的是小方忍痛拒絕兩台收容車，兩台警車跟我們的補給車，
堅持自己跑進終點，真的很厲害呢！

這次活動下來，很感謝活動前報名及訂民宿的伙伴們，
也謝謝這次充當專屬司機的泰丫，
不但開車禮儀良好，開車技術又快又平穩，
不過你用阿泡自顧自睡覺不陪你聊天，害你度估撞車，
來暗示叫我千萬別在跑完21k累到在副駕上睡著這件事，我完全能懂。
還有很謝謝阿偉，
不但將補給品準備的很專業，飲料全都放在冰桶裡冰涼，
芭樂切好灑上阿伯梅子粉醃漬，香蕉剝皮切段附上水果叉，
還很貼心的幫忙大伙收拾東西，沅沅欽點以後馬拉松賽都要你來補給，
一副就是居家型的好男人，不過那個檸檬汁都沒喝到是要扣分的。

日期 2010年10月17日早上六點半
活動 2010恆春機場飛安盃園遊會暨馬拉松(沒錯!沒有錯!)
比賽全馬45公里半馬25公里(超標準馬拉松)
人數 2751人(應該有一部份因雨自行取消)
成績 3hr13min(是有生氣沒錯)
天氣雨下的少停的好(最大功臣)
獎勵獎牌一只(沒有獎狀跟成績,真的很計較)

花絮：